0981 238 219

Tư vấn

Người bệnh rối loạn nhịp tim nên ăn gì để ổn định nhịp tim?

Tôi bị rối loạn nhịp tim thì cần ăn uống như thế nào để có thể đảm bảo đủ chất dinh dưỡng và vẫn không làm nhịp tim tăng lên?

Trả lời

Chào bạn,

Đúng là có rất nhiều đồ ăn, thức uống hàng ngày có công dụng tuyệt vời trong việc ổn định nhịp tim. Dưới đây, Bác sỹ Trần Quang Đạt - BS Chuyên khoa II, Nguyên giảng viện Đại học Y Hà Nội sẽ giải đáp cho bạn cụ thể thực phẩm nào nên ăn nên hạn chế:

Theo BS Đạt, với những người bị rối loạn nhịp tim, chế độ ăn cũng không phải quá cầu kỳ. Nhưng người bệnh cần phải chú ý cung cấp đủ từ 2 - 3 kcal mỗi ngày và không được ăn mặn. Vì ăn mặn sẽ gây phù, làm nhịp tim tăng lên. 

Chế độ ăn đầy đủ chất đạm, đường nhưng mỡ thì phải giảm bớt. Thay vào đó, nên ăn tăng cường ngũ cốc, ví dụ như đậu Hà Lan, lúa mạch và thêm rau quả tươi giàu vitamin. Bổ sung thực phẩm chứa kali (thiếu kali sẽ gây rối loạn nhịp) cũng rất tốt cho người rối loạn nhịp tim vì thiếu kali sẽ gây rối loạn nhịp. Kali có rất nhiều trong củ quả, ví dụ như trong chuối tiêu, ổi. Về đồ uống, người bệnh nên hạn chế bớt các đồ uống, nước uống có gas, có đường, không hút thuốc lá, giảm rượu mạnh. Đồng thời nên tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng. 1 số phương pháp như yoga, thiền, dưỡng sinh, khí công là những phương pháp rất tốt cho tim mạch.

Bác sỹ Đạt tư vấn chế độ ăn cho người rối loạn nhịp tim

Bên cạnh những lời khuyên hữu ích của Bác sỹ Đạt, bạn cũng có thể bổ sung 1 số nhóm thực phẩm tốt cho nhịp tim như:

  • Thực phẩm giàu omega 3: cá thu, cá trích, cá chim trắng, cá hồi, cá ngừ hay hạt óc chó, hạt lanh, hạt chia, hạt bí ngô, hạt điều, việt quất, hạt óc chó, súp lơ, rau bó xôi…giàu omega 3 có công dụng ngăn chặn rối loạn nhịp tim.

  • Bổ sung sản phẩm chứa Khổ sâm: Nhiều nghiên cứu cho thấy thảo dược Khổ sâm có công dụng giúp ổn định nhịp tim, ngăn ngừa cơn nhịp nhanh xuất hiện. giảm triệu chứng hồi hộp, trống ngực do rối loạn nhịp tim gây ra.

  • Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C, beta caroten vì những thực phẩm này có khả năng chống viêm, chống oxy hóa, giảm stress hiệu quả. Mà đây lại là một trong những lý do dẫn đến rối loạn nhịp tim.

Trên đây là những thực phẩm tốt cho bệnh rối loạn nhịp tim mà bạn đang gặp phải. Bạn hãy áp dụng trong từng bữa ăn để vừa đảm bảo đủ dinh dưỡng mà vẫn ổn định nhịp tim nhé!

Xem thêm:

Tpbvsk Ninh Tâm Vương - sản phẩm hỗ trợ cho người rối loạn nhịp tim từ Khổ Sâm

Điều trị rối loạn nhịp tim bằng Đông Y: Không mới nhưng hiệu quả

Thân mến!


Để lại số điện thoại để được tư vấn

Bình luận